在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2281 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 148.75克 | 碳水物: 252.80克.
早餐: Кофе, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Кета Подкопченная , Белая Дача Салат Айсберг, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Банан, Замороженная Малина, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Желток, Пестравка Сыр Голландский. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|