在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2281 千卡
|
脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 144.29克 | 碳水物: 235.79克.
早餐: Вареное Яйцо, Каждый День Кета Подкопченная , Каждый День Курага , Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Чернослив Суш Б/К, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Каждый День Арахис Необжаренный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 午餐: Томатный Сок, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Гауда, Щавель, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кальмар Отварной, Приготовленные Мидии. 晚餐: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Консервированный Тунец. 小食/其他: ЭГО Кефир 2,5%, Груша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|