在2011年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 279.31克.
早餐: Natural Applesauce, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Watermelon. 午餐: Asiago Peppercorn Steak, Sweetarts Jelly Beans, Premium Roast Beef Cured, Light Wheat Bread, Light Fat Free Sour Cream & Onion. 晚餐: Moist Deluxe Cake Mix - Spice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Saltine Crackers. 小食/其他: Kisses. 更多的......
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2530 千卡
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运动:
购物 - 4 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 15 分钟, Fat Burn Cardio - 35 分钟, 站立 - 4 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 55 分钟, 坐着 - 3 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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