在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 40.44克 | 碳水物: 133.95克.
早餐: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الزبيب, حلوى القعدة شكولا. 午餐: Bifa Daily, صدر دجاج, عدس شوربة عدس. 晚餐: حريرة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الزبيب, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). 小食/其他: الزيتون الأخضر. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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