|
Всем привет! Я что-то пишу пишу, но мои Заметки не публикуются 🤷♀️ Делюсь сегодняшним завтраком. Так как был перерыв на неделю в контроле питания, ставлю для себя ограничение на эту неделю - 1200 ккал) посмотрим, как справлюсь)
|
1281 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 107.10克.
早餐: Good Food Инжир Сушеный, Фруктовая Энергия Финик, Молоково Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Американо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Торчин Американская Горчица, Винегрет без Масла, Гренки Домашние, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. 晚餐: Егорьевская Фабрика Балык, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. 小食/其他: Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Американо, Ламбер Сыр Гауда 45%, Молоково Молоко 2,5%, Американо. 更多的......
|
|