|
Ei ole ihan putkeen mennyt viime päivät, mutta sentään suunta taas oikea.
|
105.7 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Munavoi, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka. 午餐: Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Kaura, Apetit Rypsiöljy, Tomaatit, Kananmuna. 晚餐: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Kananmunakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 小食/其他: Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Pulla. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|