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Arragazzi buongiorno
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1951 千卡
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脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 114.10克 | 碳水物: 288.78克.
早餐: Eatpro Oatmeal Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ariix Power Boost, Farina di Cocco, Mirtilli, Fragole, Selezione Natura Granella di Nocciole. 午餐: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Zucca Cotta al Vapore, Philadelphia Protein, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce, Carrefour Baby Carote, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore. 晚餐: Fiorentini Bio Cialde di Riso e Soia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo, Melanzana. 小食/其他: Lamponi, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Noci di Macadamia, Mirtilli, Ariix Pure Nourish, Esselunga Mele Golden, Conad Gallette di Grano Saraceno, Ariix Power Boost, Banana, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero. 更多的......
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2496 千卡
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运动:
corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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