在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 177.09克.
早餐: Красное Яблоко, Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 小食/其他: Печенье к Чаю, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|