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體脂肪23.3
小紅第一天
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45.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 138.16克.
早餐: 炒青菜, Asahi 膠原蛋白粉, Costco 無調味腰果, 火鍋, 威望 威望高濃度魚油. 午餐: 白飯, 冬粉, 卜蜂 花雕雞丁, 地瓜, 雞蛋. 晚餐: 鴨蛋, 橘子, 炒青菜, 黑輪, 薌園 紅棗桂圓茶, 芋粿巧, 草莓, 小仁泉 黑豆漿. 小食/其他: 米香, 醬油（低鈉）, 中華 有機豆腐. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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