在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 82.41克.
早餐: Коммунарка Конфета Кузнечик, Евроопт Шампиньоны, Чеснок, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из печени. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Пекинская Капуста, Запеканка из печени. 小食/其他: Евроопт Груша Конференция, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Хлеб Черный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Сельдерей, Савушкин Брынза Sveza. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|