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Oi
Começo de semana com horário de verão, causa muitas mudanças em nosso organismo, infelizmente foge ao nosso controle, o que precisamos fazer e tentar tornar tudo mais normal possível e ir adequando aos poucos.
PALADAR EVOLUÍDO!
Eu nem imaginava que iria gostar de algumas coisas que hoje adoro, aprendi que se não colocar temperos artificiais nos alimentos e sim usar apenas ervas frescas e sal rosa do himalaia os alimentos ganham outro sabor e aromas, tudo fica mais saboroso.
Aprender a apreciar um bom chá, também requer um paladar evoluído, se não vai ser uma água suja rsrsrsr
Beleza é verdade, verdade é beleza! Quando passamos a nos amar, passamos e observar mais a beleza das coisas e quando queremos de verdade chegar a um objetivo somos firmes, porque aquela roupa da vitrine ou aquela que vc não entra mais, vai lhe cair bem, a beleza das coisas supera a delícia momentânea de comer!!!
É isso torne realidade seus desejos, ótima semana!!! bjosssss
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1131 千卡
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脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 76.01克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Mamão Papaia, Activia Ameixa Zero, Psyllium, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 午餐: Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Rabanetes, Alface, Rúcula, Cebolas, Azeitonas Verdes. 晚餐: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Amoras, Goji Berry, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Pêssegos, Président Queijo tipo Fromage Fondu. 小食/其他: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Maçã, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时. 更多的......
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