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體重是不是也知道今天要開工了🤣🤣
已經ㄧ個星期每天看到體重機的數字就想砸了它😤
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53.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 74.23克 | 碳水物: 80.10克.
午餐: 番茄, 花椰菜米炒飯, 青豆（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 大白菜, 韭菜, 四季豆, 高麗菜, 芹菜. 晚餐: 雞腿, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 中華 板豆腐. 小食/其他: 卡迪那 洋芋片, 腰果. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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