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1847 千卡
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脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 281.69克.
早餐: Ariix Power Boost, Lamponi, Mela, Mirtilli, Danone Hipro Vaniglia, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 午餐: Grana Padano Parmigiano, Philadelphia Protein, Esselunga Baby Carote, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Natura Pasta con Farina di Avena . 晚餐: Esselunga Equilibrio Triangoli di Mais senza Glutine, Esselunga Zucca Cotta al Vapore, Finocchio Crudo, Esselunga Pane Morbido Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce, Zucchine. 小食/其他: Noci di Macadamia, Ariix Power Boost, Mirtilli, Banana, Ariix Pure Nourish, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Fiorentini Bio Gallette di Farro. 更多的......
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2900 千卡
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运动:
corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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