在2014年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 143.28克 | 碳水物: 169.51克.
早餐: Pumpkin Spice Protein Shake. 午餐: Tim Hortons Soup Roll, Tim Hortons Chili (Small). 晚餐: 1% Fat Milk, Bacon, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), French Salad Dressing (Reduced Calorie), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Grapes. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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