在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3594 千卡
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脂肪: 107.12克 | 蛋白质: 261.39克 | 碳水物: 379.80克.
早餐: Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Bimbo Pan Integral , Piña. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa a la Huancaína, Arroz Integral. 晚餐: Arroz Integral, Pollo. 小食/其他: Plátano, Queso Fresco, Quaker Avena, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plátano, Met-Rx Creatina, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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