在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 220.38克 | 碳水物: 126.40克.
早餐: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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