在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 25.16克 | 碳水物: 127.46克.
早餐: Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Tuorejuusto, HK Saunapalvikinkku, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät). 午餐: Kvarnvingen Kanelikorppu, Vihreä Tee. 晚餐: Oivariini Levite, Pirjon Pakari Kauraleipä, Rainbow Korvapuusti, Fazer Julia, Vihreä Tee. 更多的......
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3280 千卡
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运动:
滑雪（越野式） - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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