|
за неделю
-100 гр (вес скачет в пределах 1 кг)
-2 см с живота
-1 см с талии
так что шарик сдувается
90-74(90)-109
надо считать ккал, последние 3 дня не считала вот и испортила результат за неделю
без контроля могу только толстеть даже без вкуса и запахов(
чувствую немного кислое и сладкое, запахов не чувствую
готовить стало тяжело (могу не досолить или пересолить) пробовать нет смысла - ничего не чувствую
хорошо что я не повар! есть отмазка не готовить теоретически, на практике нет никаких отмазок.. остаётся только понять и простить)
|
74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加4.9 公斤
|