Saige18的日记, 2014年10月20日

在2014年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

57.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年10月20日:

905 千卡

脂肪: 35.75克 | 蛋白质: 51.79克 | 碳水物: 98.07克. 早餐: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Toasted White Bread. 午餐: John West Light Meat Shredded Tuna in Brine, White Bread. 晚餐: Black Cat Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. 小食/其他: Cadbury Aero Milk Slab, Apples. 更多的......

2702 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 4 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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Saige18的体重历史

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