g.arp的日记, 2022年02月6日

在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 30.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月6日:

653 千卡

脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 20.30克 | 碳水物: 60.87克. 早餐: Yeşil Çay, Eti Etimek , Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: İçli Köfte, Nohut Yemeği, Muz. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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