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1986 千卡
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脂肪: 109.59克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 181.13克.
早餐: Mayonaise, AH Rucola, Maza Muhammara, Olijven, Avocado, Italiaanse Bol. 午餐: Appelcrumble, Jumbo Naturel Soepstengels, AH Courgette Broccoli Soep. 晚餐: Sajoer Boontjes, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kippendij, Roti. 小食/其他: AH Ongebrande Pecannoten. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
烹饪 - 13 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 23 分钟, 洗碗 - 16 分钟, 熨衣服 - 41 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 47 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟. 更多的......
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