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ojsaavedrab的日记, 2022年02月4日

Descuido en la alimentación y poco ejercicio de hace 4 días, lo que haga hoy se ve reflejado en 4 días.
77.6 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月4日:
1097 千卡 脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 35.79克 | 碳水物: 107.18克.   午餐: Ensalada simple aguacate, Sopa de Lentejas. 小食/其他: Divali Palitos de Queso, Café con Leche. 更多的......
1685 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤


评论 
Retención de líquidos en una semana que vuelva a tus hábitos tu peso vuelve a estabilizarse  
2022年02月4日 会员:: sophiavillegas
Gracias, pero realmente fue descuido por temas sociales, que estuve comiendo más de la cuenta, me he hidratado correctamente y no retengo líquidos, pero pude establecer el tiempo que tarda en mi los efectos de dejar los buenos hábitos. Hoy comienzo nuevamente mis hábitos y se reflejarán el sábado 12, esperemos a ver qué sucede. 
2022年02月7日 会员:: ojsaavedrab

     
 

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