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91 cm midja, det går framåt! sjukt nöjd med att tappa nära ett kg varje vecka! Målet hägrar! #körvi
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76.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3131 千卡
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脂肪: 170.87克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 309.64克.
早餐: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. 午餐: Rökt Lax, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Croissant, Rydbergs Skagenröra. 晚餐: Fetaost, Körsbärstomater, Rödlök, Zeta Rapsolja, Familjen Dafgårds Kycklingpaj. 小食/其他: ICA Semla, Lösgodis, Banan, Nocco Energidryck. 更多的......
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3128 千卡
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运动:
板網球 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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