在2022年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Palmia Margarin, Telur Dadar, Kecambah, Sawi Hijau. 晚餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. 小食/其他: Getuk, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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