在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 92.23克.
早餐: Меренговый Рулет, Кофе с Молоком, Гурман Холодец из Говядины, Лента Авокадо Хаас, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком. 午餐: Борщ с Говядиной. 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Магнит Айва. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|