在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 139.98克 | 碳水物: 227.16克.
早餐: Keripik Singkong, KFC Paha Bawah Crispy, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Caffino Kopi Latte Premium Bold, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Roti Panggang, Bakpao. 更多的......
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稳定体重
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