在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 348.87克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|