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montseraul22的日记, 2022年02月3日


查看饮食日历, 2022年02月3日:
2261 千卡 脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 283.83克.   早餐: Kolln Copos de Avena Suaves, Clarou Harina de Avena, Té (Infusión), Mercadona Copos de Avena . 午餐: Ocean Sea Pulpo Cocido Natural, Huevo Cocido, Calabacín, Berenjena Cocida, Aguacate, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G.. 晚餐: Yogur (Bajo en Grasa), Té (Infusión), Tomate Verde, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Calabacín, Berenjena Cocida, Huevo Cocido, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Puerros Cocidos. 更多的......
3113 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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