注册  |  登录

SherrieC的日记, 2014年10月17日

I guess the doctors scale was right. Embarrassed about the huge gain, but it is my own fault, and the only thing I can do is get back up and keep pushing forward. I hope that you all have a great weekend.

Sherrie
86.0 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月17日:
1715 千卡 脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 63.50克 | 碳水物: 234.50克.   早餐: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 午餐: My Essentials Yellow American Cheese Singles, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Wavy Potato Chips, My Essentials Homestyle White Bread, Duke's Mayonnaise. 晚餐: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut Breadsticks. 更多的......
2468 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 15 分钟, Treadmill - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤

13支持者    支持   

评论 
Don't gaining bring you down. Keep pushing and you'll be fine. 
2014年10月17日 会员:: mickfan1
Have a great weekend, Sherrie! 
2014年10月17日 会员:: Deb_N
I know that pain, keep your head up and move on.  
2014年10月17日 会员:: altagent
It's the start a new week! Never give up. You got this :) 
2014年10月17日 会员:: spinx1971
It's frustrating to see a gain but don't let it stop you, you can take it off and then more. 
2014年10月18日 会员:: jmb3450
can't fret, right? get up off the mat and get back to fighting that weight. temp setback. you can turn it around. 
2014年10月18日 会员:: br_e_co
Thank You Everyone !!! 
2014年10月18日 会员:: SherrieC
Just keep trying Sherri! !!! You can do it!!! 
2014年10月18日 会员:: pwrestlephoto
Do not be embarrassed! We have all been there, and are here for you and with you as we push forward together again! xoxox 
2014年10月18日 会员:: Ruhu

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


SherrieC的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。