在2022年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 101.43克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 44.03克.
早餐: Exquisa СырСливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Помидоры, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные. 午餐: Кофе, Ritter Sport Шоколад 73%, Фундук Сушеный. 晚餐: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы , Авокадо, Помидоры, Шпинат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|