Я сегодня увидела на весах цифру своей второй цели 😻 вот совсем не ожидала!!! Главное, удержать и можно новые цели ставить, ураааа!
|
52 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 90.41克.
早餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Сыр Финский, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой). 午餐: Рис Отварной Белый Пропаренный, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Сабиново Котлета Натуральная. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Колбасный Сыр, Лаваш, Простоквашино Сметана 20%, Кофе. 小食/其他: АО Тандер Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|