在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Черный Принц Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 午餐: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|