在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 45.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 132.70克 | 碳水物: 103.94克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Мексиканская Смесь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 晚餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Вареная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|