在2022年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 121.12克.
早餐: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Marmelat, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Mantarlı Tavuk Sote. 晚餐: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Latte Kahve. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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