在2022年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 105.23克 | 碳水物: 152.36克.
早餐: Авида Сливки 10%, Alpro Vanilla Flavour Soya. 午餐: Alpro Soya Vanilla Flavour, Авида Сливки 10%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Банан, Магнит Блины с Мясом . 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан, Макфа Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|
|
|