|
почти встала уже на ноги, результаты теста ещё не пришли..
пересчитала свои кбжу, на этот раз получилось 1600 80/80/150 примерно..
я тот ещё счетавод)
калорийность 1600, мне вот это пока понятно!
завтра считаю
ух, ещё бы на улицу выйти пройтись..
с спортом пока рано дружить..
ходить бы начать!
знакомая за месяц похудела на 2 кг, я за неё рада, она что-то нет.. мне тож - 2 кг хочется..
на этой неделе с маленькой активность -1 кг или -500 гр (первые недели сброса веса)
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.4 公斤
|