|
После вчерашнего зажора, сегодня желудок отдыхает. Завтрак сыр, обед бульон с форелью. Муж принес манго -это будет мой ужин. Ну и немножко белого вина 😋 Остается добить чем-нибудь жиры, а то пропорции не кето за день
|
1050 千卡
|
脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 46.62克.
早餐: Руккола, Кофе, Аланталь Сыр Копченый. 午餐: Рыбный Бульон, Форель на Пару. 晚餐: Вино Сухое, Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, DopDrops Шоколадно-Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Сметана 20%, Мегас Манты по-Узбекски, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
|
1877 千卡
|
运动:
洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|