在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 142.97克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Beterrabas, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Coxão Mole Cozido. 晚餐: Manga Palmer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Zona Sul Pasta de Ricota, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, McDonald's Casquinha Baunilha. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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