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1511 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 185.44克.
早餐: Clipper Thé Vert Detox Bio, Mandarine, Pure Via Stevia, Delisse Fromage Blanc 3%, St Môret St Môret, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jardin Bio Tartines Craquantes Quinoa Pois Chiche. 午餐: Marque Repère Jambon Blanc , Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oignons, Oeuf, Carottes, Pomme de Terre, Courgette. 小食/其他: Croissant, Noix de Cajou, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lidl Lait Demi Écrémé , Carrefour Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés. 更多的......
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 评论
Ça donne envie de ce mettre à table 🌹🌹🌹
2022年02月2日 会员：: mann21000
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Merci :) c'était très bon 😋
2022年02月2日 会员：: Milynouille
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2022年02月2日 会员：: AlisOn-353
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Belle assiette bien garnie ✌️
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Je confirme belle assiette 😋
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Merci....et très bonne aussi. Galette courgette carottes pomme de terre cuites au four. .1 délice
2022年02月2日 会员：: Milynouille
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c'est bien sympa ,ta du te régaler 🌜
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@Milynouille ça paraît trop bon. Tu pourrais me donner ta recette stp. Merci 😁
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@Magadopa. J'ai râpé 1 carotte 1 courgette 1 pomme de terre et mixé 1 oignon. J'ai tout mis dans un linge propre et j'ai essoré très fort pour enlever un max d'eau. J'ai tout mis dans 1 saladier avec 1 œufs sel poivre et 80 gr de farine et 1 cs huile d'olive,mélangé. Sur la plaque du four ( avec papier de cuisson) j'ai fait des petits tas que j'ai étalé ( j'en ai eu 9) et hop 20 min four à 180° préchauffé :)
2022年02月2日 会员：: Milynouille
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super plat (belle composition)👍
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