在2022年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 28.51克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 166.95克.
早餐: Mandarine, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Almased Almased mit Wasser, Banane, REWE Bio Zarte Haferflocken . 晚餐: Gut & Günstig Quark 40%, Pellkartoffeln. 小食/其他: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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