|
Śmierć babci trochę mnie podłamała, co przełożyło się na jedzenie i tryb nic nie robienia.
I tak jestem 4kg na minusie od wagi początkowej, nie chcę i tego zaprzepaścić, postaram się ogarnąć.
|
115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 16.48克.
早餐: Sante Masło Orzechowe Go On, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. 午餐: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Look Food Olej z Ostropestu, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Gotowana. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
 评论
szczere kondolencje, jeszcze będzie czas na walkę z kilogramami, na razie trzeba emocjonalnie się poukładać 👍
|
Wiem, że dasz radę! To bardzo smutna chwila, ale ona już przeminęła, teraz czas dla Ciebie. Trzymam kciuki za Twoją siłę woli i działanie. Pokaż światu, co potrafisz!
|
Masz prawo do uczuć, ale nie ustawaj w pracy nad sobą.
2022年02月2日 会员：: KrzysiekM101
|
trzymaj sie, nie przemeczaj sie, jestesmy z toba <3
|
znam ten ból... 😔 bądź sama dla siebie wyrozumiała i daj sobie czas.
2022年02月3日 会员：: Żyrafa_185
|
mi babcia zmarła miesiąc temu więc też miałem podobnie, ciesz się życiem nie myśl o tym że jesz za dużo bez sensu. . . motywacja sama wróci
2022年02月3日 会员：: marekfitboy
|
Dziękuję Wam za słowa wsparcia, to miłe :) powoli wracam na dobrą drogę. Wczoraj pomęczyłąm się na rowerze stacjonarnym, także mogłam rozładować emocje.
2022年02月5日 会员：: Zakręcona
|
|
|