|
Awal ikut 2th yg lalu dari 77kg ke 67kg...
sudah sangat bersyukur
Alhamdulillah dikaruniai anak ke2
berhenti diet
After lahiran balik lagi ke 77kg
Skrg mulai diet LG karena suka kesemutan.
Semangat2 menuju 47kg seperti kuliah dulu...
|
75.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 64.47克 | 碳水物: 141.75克.
早餐: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 午餐: Max Tea Teh Tarik, Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng. 晚餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|