在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 120.56克 | 碳水物: 194.21克.
早餐: 砂糖, 光泉 全脂鮮乳, 可可粉（無糖）, 司康, 雞蛋, 威望 威望高濃度魚油, Costco 無調味腰果. 午餐: 爭鮮 有機甘栗, 黑糖饅頭, 長榮 菓舖, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋, 蛋餅, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 蔥. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 炒青菜, 絲瓜炒蛋, 蝦肉春卷, 煮花生, 海參, 黃魚, 鮑魚, 海蜇（鹽乾）, 豬腳, 冬粉, 蝦, 雞胸肉, 白飯, 旺旺 仙貝. 小食/其他: 鹽酥雞, 乖乖 軟糖, 健達 (kinder) 健達奇趣蛋, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 雞蛋, 統一生機 亞麻仁瓦煎燒. 更多的......
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稳定体重
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