在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 71.88克.
午餐: Frieda's Cara Cara Oranges, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. 晚餐: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Hard Rolls (Includes Kaiser), Carrots, Skinless Chicken Breast, Chef's Cupboard Chicken Stock. 小食/其他: Great Value Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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