在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 72.58克.
早餐: Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Сыр Камамбер, Сельдерей, Петруха Митболы. 午餐: Сметана , Сельдерей, Драники с Мясом. 晚餐: Евроопт Белок Яичный. 小食/其他: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|