在2014年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 95.15克 | 碳水物: 281.90克.
早餐: Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. 午餐: Saftschorle, Mousse au Chocolat, Bratkartoffeln, Gekochte Karotten, Schweinelende (Filet, Nur mager), Hühnerbrühe oder Bouillon. 晚餐: Milka Löffel-Ei, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. 小食/其他: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Apfel, Banane. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|