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70кгужаса
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2022年02月1日
70кгужаса的日记, 2022年02月1日
70кгужаса的个人资料
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在2022年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月1日:
350 千卡
脂肪: 21.38克 | 蛋白质: 11.46克 | 碳水物: 28.46克.
早餐:
Вареное Яйцо, Салат с Авокадо, Хлеб Черный, Лента Сырок с Кокосом, Кофе с Молоком.
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45 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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