|
Все же не смогла полюбить консервированный тунец. Делала с ним салат с пекинской капустой, сыром, горошком замороженным и сметаной - пакость, на мой вкус. Остатки смешала со сливочным маслом, думала измазать на что-нибудь и так съесть, но тоже несъедобно оказалось. В итоге, вчера сделала песочное тесто из этого рыбного масла и сварганила 3шт мини киша с брокколи. Вкусно, с кофеем особенно! И по бжу вышло идеально. Правда вот думаю, может мое похудение как раз из-за такой кетовыпечки и не запускается... Ну и ладно, главное, я могу жить с 30-50 углеводами в день - это фантастика!
|
2158 千卡
|
脂肪: 171.79克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 61.29克.
早餐: Ламбер Сыр Сливочный, Яйцо, Брокколи, Житница Здоровья Псиллиум, Narmak Мука Миндальная, Тунец в Масле (Консервы), Пестравка Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Narmak Мука Миндальная, Житница Здоровья Псиллиум, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Сливочный, Брокколи, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола, Мираторг Щеки Говяжьи. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кето блины с миндальной мукой. 小食/其他: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Мегас Манты по-Узбекски. 更多的......
|
|
2072 千卡
|
运动:
洗碗 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 板網球 - 15 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
|