注册  |  登录

itwd的日记, 2022年02月1日

nyemil

查看饮食日历, 2022年02月1日:
972 千卡 脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 110.62克.   早餐: Daun Bawang, Buncis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Cem-Cem Makaroni Balado, Jamur Kancing, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 小食/其他: Pepaya, Pepaya. 更多的......
1474 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......

28支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


itwd的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。