在2022年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 192.36克.
早餐: AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Haverzemelen, Koffie, Rozijnen (zonder Pit), AH Magere Franse Kwark. 午餐: Koffie, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. 晚餐: Kipburger, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Mayonaise, Gebakken Aardappelen. 小食/其他: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, Speculaas, Venco Katjesdrop. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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